2011年08月01日

2011年8月の掲示板

本日8月1日は『第27回NAHAマラソン』のエントリー開始！早めの申し込みをお願いします。


暑い日が続いています。熱中症に注意し、こまめに水分補給を取りながら練習を頑張りましょう！


応援メッセージ等ありましたら書き込んでください。



Posted by 首里城走ろう会　しま at 05:47│Comments(25)
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この記事へのコメント
首里城の皆様
　おはようございます。本日からNAHAマラソン申込み開始ですね。
私は、申込み完了！！昨年同様、〆切が早くなりそうです、申込みに遅れないようにしましょう。（＾＾）ｖ
暑い毎日ですが、今月は、オリオンビール駅伝もあり楽しみも控えています。今月もがんばりましょう。

新潟の石田さん・・観測以来の記録的な豪雨との事ですが、被害大丈夫でしょうか？
Posted by chako at 2011年08月01日 07:45
藤原です、八月盛夏、お盆ですね。皆さんお元気ですか？
那覇マラソン、琉球銀行にてもうしこみました。予想タイムは、
４時間です。（捨て身で）
ちなみに、６５歳以上は￥４，６０５でした。こだわらずに,走る生き甲斐？をＫｅｅｐしつつ燃えつくしましょう。
Posted by 藤原 at 2011年08月01日 15:12
藤原さん
　ラッキー☆凄い！特典ですね。
最近練習に参加しませんが、元気ですか？
夏バテしていないかと・・メンバー心配してますよ・・。
Posted by chako at 2011年08月01日 18:11
会員の皆様　こんばんわ
８月スタートのブログ開いたら　ウキウキする掲示板
私も手続きだけは負けじと　今朝だけで　３つのエントリー済ましました
その１、　尚巴志マラソン　（妻他２名　）　１０キロコース　郵便局で
その２、　那覇マラソン　琉球銀行で
その３、　東京マラソン　　（妻他２名）　インターネットで

結果はこれからの　練習次第　皆さんよろしく
Posted by tokashiki at 2011年08月01日 20:22
首里城走ろう会の皆さま　こんばんは。
那覇マラソンのエントリーが開始されましたね。
私も、先ほど無事にエントリーを済ませましたｖ（＾＾）ｖ
あとは、目標に向かって練習あるのみです。

８月のオリオンビール駅伝は、ゴールが名護工場ではなくなったみたいですね。けど、皆さん・・・ゴール後は爽快生○○○を堪能して下さいね。

chakoさんへ
新潟・福島の豪雨、ご心配いただきありがとうございます。
私の居住地も「ゲリラ豪雨」は降りましたが、堤防決壊までは至っていませんので、大丈夫です。

さて、８月１２日から６日間滞在します。朝練など参加するかもしれませんので、その時は宜しくお願いします。
Posted by 石田 at 2011年08月01日 20:28
＊お知らせ：ふれあい駅伝申込み8月1日に終えました。3チーム出場します。青年部：7名×2,000円＝14,000円・浦添・識名：11名×2,000円＝22,000円・曙・那覇チーム：9名×2,000円＝18,000円以上　合計27名54,000円立替済み。（8月21日・当日各チーム参加料を徴収願います）各チーム車両手配よろしく。

＊今日からＮＡＨＡマラソン受付開始。ＡＭ8：38にファミリマートにてエントリー終えました。エントリー済みの方は報告願う。
今日から4ヶ月間走行合計800㎞目標（月平均200㎞）楽々完走めざす。

＊8月の練習会：給水係　8月7日　浦添チーム・8月14日那覇チーム・
8月28日　識名チーム：
Posted by 宮平 at 2011年08月01日 20:56
首里城の皆様
こんばんは！
　東京マラソン、会長、花城さん、大見さん、玉代勢さん、羽地さん、髙江洲さん申込み完了！（＾＾）ｖ
後は、当選通知待つのみです。

石田さん、連絡ありがとうございます。
安心致しました。
沖縄滞在中は、是非早朝練習にも参加して下さいね。
楽しみにしてま～す。
Posted by chako at 2011年08月01日 23:08
再び藤原よりお邪魔様
東京マラソン　初日で３万６１２６名になり、締め切り終了とのことです。エントリーされた皆さん、当選祈っております。
Posted by 藤原 at 2011年08月02日 18:17
宮平会長、無事ハガキとどいてます、ありがとうございます。NAHAマラソン、初日早朝ファミリーマートに駆け込んで申込み完了しました。大会当日まであと４ヶ月、優勝目指して頑張ります！目指すのは誰でもできますからね､ハハァ〜(^^;)
Posted by 砂川です at 2011年08月04日 22:59
会長はじめ、皆さんコンニチワ、台風はまともにベランダの観葉植物を直撃、皆さんは如何ですか？
お伺い申し上げます。会長殿　８月の予定表受け取りました。
いつも有難うございます。
目黒さんより皆さんへ宜しくとの伝えありました。
Posted by 藤原 at 2011年08月05日 13:09
首里城の皆様こんばんは
　台風ゆっくりですね・・。被害はありませんか？
私は、暴風警報が出て、自宅待機になり少しゆっくりしております。
日曜日は、早朝から練習に出ます。（＾＾）v天気回復すると良いですね。
Posted by chako at 2011年08月05日 18:44
＊明日の朝練は、大雨洪水警戒警報につき～朝練コース変更、新都心の那　覇プレス（サンエー那覇）の軒下にて、マラソン・ジョキングです。

＊日曜日は朝練コース予定、大雨の場合は新都心コース予定。

＊ＮＡＨＡマラソンへエントリーの会員は忘れずに申込みされたし。報告　願います。

＊台風第2号（5月28）、第9号に直撃とはこのことでしょう。ゴーヤー
　ゴーヤのつるが棚へあげり収穫前に、潮風台風で全滅、6月1日に種で
　愛情をこめ20本余り、やっと2ヶ月（7月23日）で棚へ収穫目前に強風　にあい、自然の怖さをしる。被害甚大です。
Posted by 宮平 at 2011年08月05日 22:17
前略　相変わらず厳しい暑さが続いております、皆さん負けていませんか？
高校野球、残念でしたね。けれど、ヨクガンバリマシタ、・・・
今朝、２７ｋｍ、走りました。旧盆、気分を変えてご先祖と乾杯、、８時ごろは（ううくい）です。名護駅伝楽しみにしています。でわ、又。
Posted by 藤原 at 2011年08月14日 13:12
＊残暑お見舞い申し上げます。盆もおえ、ＮＡＨＡマラソンまで約100日です。暑いので朝早くウォーキングとマラソン・・後700㎞走る。

＊8月16日新都心公園にて、新潟の石田様より新潟の酒・鶴メ張（一升瓶2本）名酒とロイズちょこまん2箱（20個）お中元を頂きました。
8月21日の「ふれあい駅伝」にて、皆で懇親会にて美飲・美食します。

＊土・日曜日以外の・・曜日は新都心公園にて朝5時より6時半まで練習しています。どうぞ。
Posted by 宮平 at 2011年08月16日 17:47
＊お知らせ「オリンピック東京大会聖火宿泊記念第45回久志20㎞ロードレース大会開催に伴う参加について（ご案内）1.日時：9月11日午後2時スタート　2.場所：名護市字嘉陽　聖火台前～二見地内折り返し　3.申込期限：8月29日（月）4.申込料：1,500円　　　　

＊ふれあい駅伝実施について・注意事項：オリオンビール名護工場のご好意により、（中瓶50ケース）を寄贈してもらっています。感謝です。近年ランナー、ジョガのマナーが悪いと指摘を受けています。どうぞそういう事を言われないように公衆道徳を守りましょう。＊ビーチのシャワー室を利用してください。トイレや水飲み場の水道は使わないでください。

＊食事やビール数量を確保するために「入場許可証」を発行します。クラブ名、本人氏名を記入して準備しますので首に掛けて参加してください。
Posted by 宮平 at 2011年08月20日 18:13
連日猛暑での注意事項：「熱中症を引き起こす環境」気温が高い、湿度が高い、風が弱い、陽射しが強い等で暑い環境に体が十分対応できないとき、熱中症になりやすい！
熱中症でみられる症状：めまい、汗を拭いても拭いても」でてくる、体がだるい、体がふるえる、こむらがえり、頭がガンガンする、吐きがする、立てない、足がふらふらする等・・危険
熱中症になりやすい人：運動不足、暑さに慣れていない、肥満、慢性疾患、普段から水分補給しない人、睡眠不足、重たい衣服や付属品、熱中症になったことがある人等・・水分補給のポイント：運動前に250～500ｍｌ程度の水分補一回に150～200mlを目安に、こまめに補給。温度は5～15度ぐらい。のみやすいもの、たくさん飲めるものを、汗で失った、水分と塩分の十分な補給。・・＊飲みたい時にがまんしない！＊のどが渇いたと感じた時は遅い！
Posted by 宮平 at 2011年08月20日 18:35
本日はふれあい駅伝ですね！
私は出場できませんが、出場される皆さん、熱中症に注意し頑張って下さい！終わったあとの『オリオンビール』が楽しみですね！
Posted by しま at 2011年08月21日 07:32
＊ふれあい駅伝：無事におえ乾杯・青年部　4年連続トップゴールおめでとう。曙・那覇チームー識名・浦添チーム完走おめでとう。
各チームへふれあい（懇親会）駅伝が大切です。（会費分・飲み食いナンバー1です）

*大変猛暑の中、運転者（玉代勢孝一様）・多数の出場者のみなさんありとう。茨城の大西様責任区間完走ありがとう、差し入れの新潟の石田様ありがとう。

＊各チームの監督、会費52,000円立替分の回収ありがとう。団体賞ありがとう。来年20周年頑張ろう。・初参加・赤嶺洋子、糸数香代子様ありがとう。
Posted by 宮平 at 2011年08月21日 17:25
＊お知らせ：8月21日「ふれあい駅伝」の日に、茨城の大西純夫様から毎月の「ハガキ」60枚寄贈がありました。

＊ふれあい駅伝の日に「バナナー2ｃ/ｓ」差入れ、バンデー備瀬知弘様よりありました、ありがとう。
Posted by 宮平 at 2011年08月21日 17:36
感謝の気持ちを皆さんにお伝えのmailを送信続けたけれど。
勉強不足で残念、私は、やはり電話の声で皆さんとtalk..したいですね。
会長はじめ皆さん。今日も有難うございました。お疲れ様.
Posted by 藤原正國 at 2011年08月21日 21:08
首里城の皆さん
　オリオンふれあい駅伝お疲れ様でした。
楽しい一日でしたね。（＾＾）ｖ
石田さん・・新潟のお酒みんなで美味しく頂きました。
駅伝以上に懇親会で盛り上がった首里城チームですが、那覇チームは帰りの車で藤原さんの話しでまたまた、盛り上がりました。
藤原さん続きの話楽しみにしてますね。

青年部のみなさん、4連覇おめでとうございます。
ボランティアして頂いた、玉代勢さん運転ありがとうございました。
　
　一日みなさんお疲れ様でした。今週も頑張りましょう！
Posted by chako at 2011年08月22日 08:10
F,Mです
Chakoさん、後期高齢まだですよ！！！けれど、車中
美女の皆さんに囲まれ我を忘れ独演会、隣に座していた方、助け舟出さず、熟睡しているのに同年生とわ思えませんですよ。
石田さん、お酒の力（さらにパワーup)有難うございました。
備瀬さん、とても楽に走れました感謝、感謝です。
Posted by 藤原 at 2011年08月22日 10:49
＊お知らせ：第22回　走るあなたが主役。ファミリーでさわやかに走ろ　う！中部トリムマラソン　期日：11月20日（日）20㎞スタート8：50　10㎞スタート9：20　場所：沖縄県総合運動公園陸上競技場　参加者　募集中：受付期間　8月27日（土）～9月25日（日）沖縄本島内ファミ　リーマート店舗にて参加申し込み受付中　参加料：大人2,500円

＊明日27日（土）朝練コース・自衛隊前～西崎ガソリン給油所（往復15　㎞）給水担当：宮平・・いつもの場所へ5時前に到着予定で走り迎え　　る。

＊8月28日（日）給水係：那覇チーム・よろしくお願いいたします。

＊9月下旬に、ＮＡＨＡマラソンコース試走会9/18日・9/25日を予定。
Posted by 宮平 at 2011年08月26日 20:46
皆さんのブログ書き込み毎日楽しみにしていますが、
またまた宜しく。
今朝、（なしろビーチ前）までＪｏｇしました。とても４２．１９５を走れる自身が無い思いです。9月の試走、楽しみにしております。明日、楽しみにしております。
Posted by 藤原 at 2011年08月27日 14:35
さあ、ＮＡＨＡﾏﾗｿﾝの本番へ3ヶ月です。まだ、残暑で厳しいですが、楽しく完走するために、5回持久走予定。9月号の葉書35枚・メール10通・手渡し15枚・合計60名へ通知済み。多数の参加者歓迎します。伴走車及び給水係の応援お願い致します。（熱中症・絶対無理させない事故防止）
Posted by 宮平 at 2011年08月31日 16:23
 
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