首里城走ろう会 ブログ・掲示板

首里城走ろう会の皆さん、お久し振りになります。
今日は第3回持久走と言う事で、４時間にも及ぶ距離と時間で走る続けたんだろうなぁ～～と、今の私には無理（＞＜）と感じています。
しかしながら、来週の１０日は新潟シティーマラソンと言う事もあり、昨日は新潟島１周のサイクリングコース（約１５㌔）を１時間３６分も掛けて走って来ました。そして、今日は膝に負担を掛けないように自転車で３０㌔を走行して帰って来ました。けど、来週はフルマラソンには参加しませんよ（苦笑）。エントリーは…１０㌔です。
今月末に、宮古島マラソンの参加するための練習を兼ねていますが、まだまだですね。もっとみっとウエイトを落として、膝への負担を軽減しないとですf(^^;
今月末は、２４日、３１日と大会がありますね。出場される皆さま方のご活躍を願っています。それでは、一応…近況報告の様なものでした。

あれれ！？？
１０月の掲示板と思ったら、７月の掲示板でした(苦笑)
失礼しますた<(__)>

首里城の皆さん、3回目の試走お疲れ様でした。又、ボランティアの皆さん暑い中での給水ありがとうございました。給水車を見て元気が出ました。（＾＾）ｖ特製ドリンクも美味しかった～。今週末は、連休で15キロ走の計画がありますが、頑張りたいと思います。よろしくお願い致します。

石田さん、こんにちは。10日は、新潟マラソン参加との事頑張って下さい。
宮古島マラソン組みも宮古島目指して頑張ってます・・・が、不安が残ります。7時間完走めざし楽しく参加出来ればと思います。

ＮＡＨＡマラソンまであと60日です。持続走（9/19日19名・9/26日21名・10/3日22名）ボランティアの協力で無事に終えた。今週からは自衛隊前から兼城十字路往復18～20㎞走（本コース）。給水場所・・7ｋｍ地点の豊見城市役所前のみ。絶対ムリしない・マイペース走・熱中症予防・・交通ルールを守る事・自己責任の原則。エントリメンバー男子27名・女子7名です。