首里城走ろう会 ブログ・掲示板

昨日（9月3日午後８時）NHKテレビ　予防効果8倍！アルツハイマ―病制圧3原則・・ボケ―防止・・①有酸素運動について　②話し相手を持つべき　③生活習慣病ならない食生活等　あり、会員の方々へ　再放送　9月10日（水）　午後4：05～4：13あり。ぜひ　ご観覧願います。　①はok です。②はガストでユンタクありokです。③食生活改善-メタボリックシンドロ―ム？

9月10日（水）再放送の件・・・ためしてガッテン ＮＨＫです。

お知らせ--第１９回キャンプキンザ―ハ―フマラソン・期日10月5日（日）レ―ス開始時刻：午前０８時０３分・スタ－ト及びゴ―ルはキンザ―ジム前・１3名申込済み（9月8日）申込費用＄25（￥3,000）
①屋良　②宮平　③玉代勢　④塩川　⑤渡嘉敷　⑥花城　⑦つや子　⑧宣夫
⑨後眞地　⑩照屋和男　⑪金城睦侑　以上の方々　洋子さんが支払い済み。
来る11日（木）模合メンバ―は当日持参願います。なお、申込用紙は宮平・洋子さん10枚あり電話されたし。当日の申込は＄30（￥3,300）なります。

キンザーハーフマラソン楽しみにしてます。久々のレースですね。皆さん、よろしくお願いいたします。　話は違いますが、連休の週末台風の影響で、天気が悪いみたいですね。ちょっと長い距離練習しよう！・・・と意気込んでたので、残念です。ついさん達の久志ロードレースは、影響ないでしょうか？頑張って下さいね。（＾＾）ｖ

お久しぶりになります。
台風13号が八重山諸島に停滞しながら、再び進路を本島の方にと言うことですが、週末の練習に、ロードレースなど、大丈夫でしょうか？
沖縄はまだまだ暑い日が続いているようですが、こちらの方は徐々に秋めいてきました。朝晩は20℃前後となり、寒く感じます。
さて、那覇マラソンへのエントリーを済ませ、航空券の手配も無事に終わり、今は･･･膝の痛みを早く治そうと思って病院にも行って来ました。
診断結果は「内側半月板損傷の疑い有？」という事で、MRI検査が必要と言われました（‐_‐；　一応、10月には新潟マラソンのハーフにもエントリーしているので、相談の結果、もうしばらく様子を見てからと言う事になり、、新潟マラソンと那覇マラソン後にもう一度診察する予定です。
それでは、那覇マラソンで、再び再会できるのを楽しみにしています。
そうそう・・・

島袋さん
孝太君の誕生　おめでとうございま～す＼（＾o＾）／

それでは、また覗きに来ますね☆

日本一暑いロ－ドレース・・久志20㌔レ－ス（9月14日）スタ－ト午後2時
我が走ろう会より5名初出場し、好成績で完走。（エントリ数　94名）　7位　後眞地郊恭　1：27：01－12位　花城栄史　1：30：19－15位　具志堅友弥　1：32：03ｰ16位　照井健蔵　1：32；36－44位　備瀬知弘　1：50：49・・大変厳しい条件の中、完走お疲れさま。

日本一暑いロ－ドレース・・久志20㌔レ－ス（9月14日）スタ－ト午後2時
我が走ろう会より5名初出場し、好成績で完走。（エントリ数　94名）　7位　後眞地郊恭　1：27：01－12位　花城栄史　1：30：19－15位　具志堅友弥　1：32：03ｰ16位　照井健蔵　1：32；36－44位　備瀬知弘　1：50：49・・大変厳しい条件の中、完走お疲れさま。

第1回那覇マラソンコ－ス試走会（9月21日）へボランティア3名（田畑・宮里・新門）ありがとうございました。走者21名－スタ－ト午前6時10分・・ゴ－ル午前10時07分でした。　注意事項（反省　気温が暑く（30℃で熱中症）大変でした。食事しないで燃料不足で20㌔～25㌔まで歩くメンバ－いた。本番フル-マラソンは4時間前に食事が絶対必要です。お互いに反省必要です。

会員各位へ
第50回記念・ＮＡＧＯハ－フ-マラソン　期日：2009年2月8日（日）　
名護市陸上競技場　9：00　スタ－ト　申込み　20年9月1日～21年1月5日
参加料　3,000円　です。申込み用紙　10枚有り－連絡　宮平まで。

今日も早朝練習会参加のみなさん、お疲れ様でした。
ロードで給水ボランティアして下さった、知念さん、ありがとうございました。
来週は、キャンプキンザ―ハ―フマラソンということで、久々のレースとなりますが、体調バッチリ整えてゴール目指し、楽しみましょう！
NAHAマラソンまで、あと、７０日。

石田さんへ
お疲れ様です。
長男誕生のﾒｯｾｰｼﾞありがとうございます。
早いもので１ヶ月が経ちました。すくすくと育っております。
那覇マラソンでお会いしましょう！

しまちゃんへ
10月の掲示板ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄよろしくお願いします。